學(xué)會(huì)情緒管控
添加時(shí)間：2018-10-10 16:56:23
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無(wú)論在工作還是生活中，人的情緒喜、怒、哀、樂(lè)相互交錯(cuò)，起伏不定，對(duì)個(gè)人的工作和生活，都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。尤其在職場(chǎng)中，如若情緒管理不當(dāng)，不只是影響個(gè)人的職業(yè)發(fā)展，還會(huì)影響經(jīng)濟(jì)收入。
不要在工作中發(fā)脾氣。人是復(fù)雜的生物，每個(gè)人都有自己的小世界，獨(dú)特的個(gè)性和秉性。社會(huì)是由每個(gè)獨(dú)特的個(gè)體組成的大舞臺(tái)，難免會(huì)出現(xiàn)小摩擦。我曾經(jīng)的一位領(lǐng)導(dǎo)，聰明能干，人際交往左右逢源，老板對(duì)她甚是重視。但是她性格耿直，脾氣急躁。公司會(huì)議，因意見(jiàn)不合，她甩手就離場(chǎng)。公司管理制度她不認(rèn)同的，堅(jiān)決不執(zhí)行，甚至有時(shí)候會(huì)在辦公區(qū)摔東西。
這不僅給她個(gè)人造成不好的影響，同時(shí)影響了其他人員的正常工作和情緒。后來(lái)在談升職加薪時(shí)，老板直接拒絕了她的申請(qǐng)，認(rèn)為其作為部門(mén)負(fù)責(zé)人人際關(guān)系處理不妥當(dāng)，自我管理能力較弱。一氣之下，她離職了。
職場(chǎng)上出現(xiàn)彼此意見(jiàn)不合或是感覺(jué)自己受欺負(fù)了，要冷靜沉著，切忌耍脾氣。能心平氣和解決的事情，不要讓它被你的情緒左右，導(dǎo)致事態(tài)惡化。俗話說(shuō)，好言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒，伸手不打笑臉人。現(xiàn)代職業(yè)人，大部分都是高學(xué)歷高素質(zhì)，更傾向于和平解決問(wèn)題，好說(shuō)好商量。
不要在上班時(shí)總抱怨。抱怨解決不了任何問(wèn)題，它只會(huì)讓你更加煩惱，讓別人厭煩你，還會(huì)影響你的工作效率和生活狀態(tài)。遇見(jiàn)不開(kāi)心的事情，可以找好朋友或親人聊聊天，抑或通過(guò)自己喜歡的娛樂(lè)方式發(fā)泄一下。遇見(jiàn)不公平的事情，要學(xué)會(huì)換位思考。這個(gè)世界沒(méi)有絕對(duì)的公平，每個(gè)人多多少少會(huì)經(jīng)歷些風(fēng)雨，不要鉆牛角尖，看開(kāi)點(diǎn)。
不要在辦公室里輕易掉眼淚。雖然說(shuō)有淚就要流，但是它是分時(shí)間和場(chǎng)合的。有的人在公司被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了，被同事擠兌了，被客戶誤會(huì)了，覺(jué)得委屈，情不自禁的在辦公室里就抹眼淚。職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，你的脆弱表現(xiàn)給了對(duì)手機(jī)遇。領(lǐng)導(dǎo)會(huì)認(rèn)為，你的適應(yīng)能力和心理承受能力欠缺，不敢委以重任，從而把機(jī)會(huì)予以他人。
情緒管理也是情商的一部分。人的成功離不開(kāi)智商和情商，缺一不可。能力強(qiáng)不會(huì)為人處世，或是能力弱為人處事強(qiáng)，都不會(huì)存活于競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)太久。物競(jìng)天擇，適者生存。提升自制力，掌控好自己的情緒，你會(huì)獲得你想要的某種成功，過(guò)上你所期待的生活。
