緊張是一種很常見的心理狀態(tài)，每個人都會有，只是有的人表現(xiàn)得更加明顯而已。面試會緊張，一方面是天性使然，另外一方面，是你把結果看得太重、又不夠自信，就是說你過于渴望在面試中得到別人的認可，但同時，你又為自己的不完美而感到自卑。解決這個問題的根本辦法是自我調(diào)整心態(tài)，來試試下面解決面試緊張的方法吧。面試中的微表情你有嗎？
1、面試是一個雙向選擇的過程。

換句話說，你也在面試那家企業(yè)。至關重要的一點是，學會從面試中獲取信息，包括應聘崗位有什么要求、具體做什么工作、將來的發(fā)展空間如何，這家企業(yè)的未來打算、福利待遇、是否需要經(jīng)常加班或出差等。當你把注意力集中在獲取信息上時，你就會忘記自己的緊張了。

2、弄清你最怕什么，演練應對措施。

有的面試官會把你比作一棵樹，問你會長成什么樣子，也有的會問你為什么讓前一個公司炒了魷魚。不論是愚蠢的問題還是棘手的詢問，回答得時候都要有準確的預案。而且還要演練一番。多演練幾次，你的緊張情緒就會大大減少，問題拋向你的時候你也就不那么張口結舌。

3、不要把成敗看得太重。

“勝敗乃兵家常事”要這樣提醒自己，如果這次不成，還有下一次機會;這個單位不聘用，還有下一個單位面試的機會等著自己;即使求職不成，也不是說你一無所獲，你可以在分析這次面試過程中的失敗，總結經(jīng)驗，得出寶貴的面試經(jīng)驗，以新的姿態(tài)迎接下一次的面試。在面試時不要老想著面試結果，要把注意力放在談話和回答問題上，這樣就會大大消除你的緊張感。

面試緊張有時候會導致面試失敗，也許你各方面能力、條件都非常符合企業(yè)的需求，但卻因為在面試過程中緊張而說錯話等等，讓你錯失了工作機會，那么希望上文的介紹能夠幫助廣大求職者解決面試緊張的問題，在面試中盡情展現(xiàn)自我。導致你面試失敗的原因